1、站直全身,手臂伸直,与Q6ae后互相交叉手DgRn,手掌朝上,Z3vQ后往上抬起手5ISR,令肩胛骨往y0Gw仰,背部肌肉m5SS中央挤压GPIU
但在步步高公布的最新一期qiii务报表中(2017年三季度报告),步步高在报告期内zIoO2017年的7-9月),没有取得盈利MpZb